Dicas Técnicas - Bolas a Meia Altura

Na direção do goleiro, é realizado o encaixe, inclinando ligeiramente o tronco, com joelhos levemente flexionadas e  prendendo a bola com os braços e mãos. 

Nos cantos da meta, será necessário o deslocamento lateral é necessário para que o goleiro se posicione adequadamente para dar o impulso com a perna mais próxima do lado para onde está indo a bola. Após segurar a bola, a queda deve ser amortecida  a fim de evitar que ela escape de suas mãos.

É de suma importância que em todas as defesas o goleiro não tire o olhar da bola até que ela esteja segura em suas mãos. 

Dicas Técnicas - Defesas de Bolas Rasteiras

Mais dicas, agora sobre defesa rasteiras.

Na direção do goleiro será necessário flexionar o tronco sobre uma das pernas, receber e abraçar a bola firmemente. Este é a chamada encaixada, exige um bom tempo de bola, pra que não deixe escapá-la. E a encaixada e o tempo de bola só melhoram com muito treinamento. Importante: nunca tente encaixar de lado, sempre posicione o corpo atrás da bola, prevenindo-se contra um escape. Deve-se flexionar uma das per para frente e outra para o lado, posicionando-a de um jeito que feche o espaço entre as pernas para que a bola não passe, caso acontece da bola escapar por entre o braços.

Nos cantos da meta, quando possível deve-se segurar a bola, posicionando uma das mão acima da bola, comprimindo-a contra o solo, e a outra mão vai atrás da bola, prevenindo-se contra um possível escape. Em certos momentos, antes de atirar-se, o goleiro irá necessitar de um deslocamento lateral antes de realizar a defesa. Esta movimentação facilitará a defesa.

Dicas Técnicas - Posicionamento Básico

Conforme falei em outro post, hoje falarei sobre o posicionamento básico de um goleiro.

1º- O adequado posicionamento das mãos ao segurar a bola, definirá a firmeza que o goleiro necessita para realizar as defesas. Forme um triângulo, onde os "dedões" são a base, e os dedos indicadores formam os lados.

2º- Posicione-se com o corpo sempre atrás das mãos, prevenindo-se contra um escape. 

3º- Pernas ligeiramente afastadas e flexionadas, tronco inclinado para frente, braços flexionados e relaxados prontos para agir rapidamente.

4º- O goleiro deve se encontrar na bissetriz do ângulo formado pelas traves laterais do gol e a bola (ou seja, de preferência, no centro do gol de frente para a bola ou fechando o ângulo da trave mais próxima da bola), quanto mais próximo da bola estiver o goleiro, menor o ângulo do atacante. Entretanto, quanto mais adiantado estiver, mais possibilidades de receber uma bola por cobertura.

Bom proveito. 

Goleiro da Ponte...

Mas não é o da Ponte Preta...

Créditos: http://www.blogdocaipira.com/2010/03/goleiro-da-ponte/

1º Poema do Blog!

Hoje, posto aqui, o primeiro poema sobre goleiros deste blog.
Tá certo que não é de um grade poeta, mas é de uma amigo meu.
Ele não é profissional (e está longe disso), mas escreveu de boa vontade e até ficou legal.


Heroi do time

Defendem um time
Defendem uma nação
Defendem com corpo e alma
Defendem com o coração

As pernas têm que ser rápidas
O braço não pode falhar
Os olhos têm que estar atentos
A bola não pode passar

Se não consegue fazer seu trabalho direito
No rosto a tristeza mostra
Pois não interessa de quem é a culpa
A derrota lhe pesa nas costas

Comemora a vitória
E na derrota aguenta firme
Pois goleiro é o rei do campo
Pois goleiro é o heroi do time


Poema de Arthur Cherem Netto Fernandes

Dicas Técnicas - Aquecimento

Conforme falei em outro post, começarei a série "Dicas Técnicas" falando sobre aquecimento.
Reuni quatro etapas simples, rápidas e de fácil compreensão. São elas:

1º- Comece com um trote e exercícios de movimentação (deslocamento lateral, chute frontal, chute lateral, saltos,...).
2º- A movimentação inicial pode ser com ou sem bola, depende do tempo disponível e da fase em que se encontra os treinamentos (pode ser feito alongamentos nos braços, pernas, quadril,...).
3º- Chutes fracos em cantos alternados servem deixar o corpo ágil, e chutes rasteiros ou a meia altura com queda deixam o corpo acostumado com o solo e queda e aumenta a velocidade de recuperação.
4º- É preciso adaptar-se à bola, por isso, podem ser feitos alguns chutes com uma distância um pouco maior, podem ser mais fortes ou colocados.

Após esses exercícios serem bem executados, você estará apto a treinar/jogar mais tranquilamente.
Bom proveito!

Dicas Técnicas

Estou começando uma nove sequência de artigos. Nessa sequência, postarei, de tempo em tempo, textos com dicas sobre:
Aquecimento;
Posicionamento Básico;
Defesas de Bolas Rasteiras;
Defesas de Bolas a Meia Altura;
Defesas de Bolas Altas;
Cruzamentos;
Reposições.

Começarei já essa semana, espero que gostem e que usem da melhor forma possível.

Bruno é um dos melhores para Andrade

A atuação contra o Vasco não foi das melhores no ano. Mas o resultado positivo no clássico trouxe a Andrade a certeza de que o Flamengo está melhorando de rendimento. Pelo menos o sistema defensivo e o goleiro Bruno.

Segundo o treinador, os pênaltis que o goleiro defendeu são mais uma comprovação de que ele tem qualidade para estar entre os convocados para a seleção brasileira de Dunga.


- Há muito tempo ele merece essa vaga. Bruno está entre os três melhores goleiros do Brasil tranquilamente – afirmou Andrade.

Cores Diferentes de Uniformes Causam Reações Diferentes nos Goleiros!

"Olhar e cor do uniforme influenciam defesa de pênaltis", diz estudo da BBC Brasil.

"A cor do uniforme e o olhar do jogador para o goleiro podem influenciar na defesa de um pênalti", sugere um estudo sobre o comportamento dos jogadores realizado na Inglaterra.

Para avaliar o impacto que a cor e o contato visual do jogador exercem sobre o goleiro, os pesquisadores da Universidade de Chichester mostraram dezesseis clipes de quatro jogadores para doze goleiros. Os vídeos tinham duração de até doze segundos e mostravam o jogador se preparando para a cobrança, até a corrida para o chute.

Para avaliar o impacto da postura do jogador sobre a expectativa do goleiro, os pesquisadores utilizaram quatro combinações diferentes, uma para cada clipe.

Na primeira, os jogadores encaravam o goleiro durante 90% do tempo e vestiam uniforme vermelho - o que provou ser a combinação que provoca maior senso de confiança a respeito do jogador no goleiro.

Na segunda, os jogadores encaravam o goleiro por 90% do tempo, mas usavam branco.

Nas seguintes, os jogadores encaravam os goleiros por apenas 10% do tempo da preparação para o lance e vestiam uniformes vermelhos e brancos.

A equipe pediu então que os goleiros avaliassem cada jogador com base em seis características: confiança, experiência, concentração, foco, compostura e asserção.

Além disso, os participantes também avaliaram as expectativas que tinham de defender cada um dos pênaltis com base na atitude dos jogadores.

De acordo com os resultados, jogadores que usavam uniformes vermelhos e encaram o goleiro durante 90% da preparação para a cobrança causaram um impacto maior e teriam mais chances de marcar o gol.

A avaliação dos goleiros indicou ainda que a combinação mais fraca, ou seja, aquela que gerou a maior confiança na defesa do pênalti, foi a dos jogadores que vestiam branco e mantinham contato visual por apenas 10% do tempo da cobrança.

A pesquisa indica que, apesar de a cor do uniforme provocar um impacto quando o olhar diretamente para o goleiro acontecia em apenas 10% do tempo da jogada, a coloração da camiseta não influenciava a opinião do goleiro quando o olhar permanecia por 90% do tempo.

"Esse resultado sugere que os atletas podem criar a impressão de serem dominantes e competentes por encarar de forma prolongada o oponente imediatamente antes do início do encontro esportivo", disse Iain Greenlees, que liderou a pesquisa.

"As implicações dos resultados de nossa pesquisa são de que a cor do uniforme e o olhar do jogador podem influenciar o modo como os atletas são analisados", diz o estudo, acrescentando que se jogadores poderiam fazer uso "favorável" destas "dicas".

O estudo foi publicado na revista científica Journal of Sports Science.


Não se deixe intimidar pelos oponentes. Você é maior que tudo isso! Você, goleiro, faça bom uso dessas informações e mantenha a tranquilidade quando eles tiverem lhe encarando. 

O Blog está de volta!

Depois de (muitos) alguns meses sem postar. O blog volta ao ar!

Agora, no período de recomeço, me comprometo a postar, pelo menos, uma vez por semana.

Peço para que continue acessando e lendo os artigos.

Desde já, agradeço a todos pelo apoio e participação.